فواید انار برای سلامتی و تغذیه

انار کالری و چربی اندکی دارد، اما فیبر، ویتامین و مواد‌معدنی آن فراوان است. از جمله فواید آن می‌توان به سلامت قلب و عروق، سلامت کلیه و ادرار، استقامت ورزشی، اشاره کرد.